Puanlama rehberi
Nasıl puanlıyoruz
Son güncelleme: 20 Ağustos 2026
Nutriva, paketli ürünleri etiket üzerindeki bilgilere göre puanlar — içerik listesi ve besin değerleri. Laboratuvar testi yapmayız; numune almayız veya kirleticileri laboratuvarda ölçmeyiz. Harf notlarımız üreticilerin açıkladığı verilerin analizidir; böylece alışverişte seçenekleri karşılaştırabilirsiniz.
Her kesintinin arkasındaki eşikler için bkz. Seviyeler ve Limitler.
Harf notu ne anlama gelir
Puanlanan her ürün 100 puan ile başlar. Zararlı veya endişe verici içerikler, dengesiz besin değerleri (100 g başına) ve tespit edebildiğimiz ultra işleme için puan düşeriz. Kalan puanlar A (en iyi) ile F (en kötü) arasında bir harfe dönüşür; A−, B+, C− gibi artı/eksi basamaklar da vardır.
Harf, rafta hızlı okunmak için tasarlanmıştır. Uygulamada nota dokunmak sonucu şekillendiren her kesintiyi gösterir.
Neyi analiz ederiz
İçerikler
İçerik listesini ayrıştırır ve bilinen katkı maddelerini endişe düzeyine göre (yüksek, orta veya düşük) sınıflandırırız. İşaretlenen her içerik notu düşürebilir; aynı şiddetten uzun bir listenin skoru haksız yere ezmemesi için tavanlar uygulanır.
Besin değerleri
Besin değerleri mevcut olduğunda (100 g başına) şeker, tuz, doymuş yağ, lif ve proteine bakarız. Yüksek veya orta şeker, tuz ya da doymuş yağ notu düşürür; düşük lif veya (katı gıdalarda) düşük protein de düşürebilir. İçeceklerdeki şeker eşikleri katı gıdalardan farklıdır.
İşleme
Ürün ultra işlenmiş (NOVA grup 4) olarak tanımlanırsa ek kesinti uygularız. Bu, laboratuvar analizi değil; ürünün ne kadar yoğun formüle edildiğini yansıtır.
“Yeterli veri yok” ne zaman gösterilir
İçerik riski veya kullanılabilir besin değerlerini değerlendiremiyorsak harf notu uydurmayız. Bunun yerine Yeterli veri yok gösteririz. Bu, yalnızca pazarlama iddialarından tahmin etmekten daha dürüsttür.
Harf bantları
Kesintilerden sonra kalan puanlar şöyle eşlenir:
| Kalan puan | Not |
|---|---|
| 93–100 | A |
| 87–92 | A− |
| 80–86 | B+ |
| 73–79 | B |
| 67–72 | B− |
| 60–66 | C+ |
| 53–59 | C |
| 47–52 | C− |
| 40–46 | D+ |
| 33–39 | D |
| 27–32 | D− |
| 0–26 | F |
Eski 0–100 skor
Nutriva ayrıca Güvenli veya Orta gibi etiketlerle 100 üzerinden ayrı bir uyumluluk skoru tutar. Bu skor harf notundan bağımsızdır. Yeni ürün görünümleri yeterli veri varken harf notuna öncelik verir; eski skor süreklilik için kalır.
Önemli sınırlar
- Notlar, kamuya açık ürün verisi ve analiz kurallarımıza dayanan genel bilgidir — tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi değildir.
- Etiketler eksik, güncel olmayan veya hatalı olabilir. Şüpheniz varsa fiziksel ambalajı kontrol edin.
- Bireysel ihtiyaçlar farklıdır (alerjiler, tıbbi diyetler, yaş). Nutriva’yı alışveriş yardımcısı olarak kullanın; profesyonel rehberliğin yerine koymayın.